Η γνώση είναι δύναμη: Γίνε επαγγελματίας personal trainer!
Γνωρίζεις:
Πως είναι κατασκευασμένο και πως λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα;
Πως δουλεύουν τα οστά, οι αρθρώσεις, οι μύες, η καρδιά και το νευρικό σύστημα;
Τι είναι η εμβιομηχανική και πως θα τη χρησιμοποιήσεις για να κάνεις πιο ασφαλείς και πιο αποτελεσματικές τις ασκήσεις που διδάσκεις;
Ποια είναι τα πλέον δημοφιλή και περιζήτητα είδη ψυχαγωγικής άθλησης
Ποια άσκηση είναι κατάλληλη για ποιόν, ποιους μύες γυμνάζει, ποια είναι η σωστή εκτέλεσή της και πως θα την τροποποιείς ανάλογα με τον ασκούμενο;
Ποιοί είναι οι μηχανισμοί παραγωγής ενέργειας και υπό ποιες συνθήκες το σώμα καίει περισσότερο λίπος παρά υδατάνθρακες;
Πως να παίρνεις το ιστορικό του ασκούμενου και να αξιολογείς με απλά τεστ τη σωματική και φυσική του κατάσταση;
Πως να γυμνάζεις άτομα όλων των ηλικιών και όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης, με όλους τους ενδεδειγμένους τρόπους;
Πως να κάνεις καρδιοαναπνευστική προπόνηση, προπόνηση με το βάρος του σώματος, προπόνηση με αντιστάσεις, λειτουργική προπόνηση, προπόνηση ευλυγισίας και μεικτή προπόνηση (cross training);
Με ποιους τρόπους, μέσα, ασκήσεις και εξειδικευμένες μεθόδους θα βελτιώσεις ταχύτερα τη μυϊκή δύναμη, την καρδιοαναπνευστική αντοχή, την ευλυγισία, την ορθοσωμία αλλά και τη σωματική εικόνα ενός ατόμου;
Πως να σχεδιάζεις εξατομικευμένα προπονητικά προγράμματα με συγκεκριμένους στόχους και μετρήσιμα αποτελέσματα σε συγκεκριμένο χρόνο;
Πως θα φτιάχνεις αποτελεσματικά προπονητικά προγράμματα βελτίωσης της υγείας, της φυσικής κατάστασης αλλά και της αισθητικής του σώματος;
Πως να προλαμβάνεις και πως να αντιμετωπίζεις προβλήματα ορθοσωμίας, σπονδυλικής στήλης, αρθρώσεων και μυών;
Τι πρέπει να κάνεις σε περιπτώσεις ατόμων με τραυματισμούς ή με προβλήματα υγείας όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση, οι δυσλιπιδαιμίες και ο σακχαρώδης διαβήτης;
Ποια διατροφή ταιριάζει με κάθε πρόγραμμα προπόνησης και ποιες διατροφικές συμβουλές πρέπει να δίνεις για να μεγιστοποιήσεις τα αποτελέσματα;
Πως θα προβάλλεις και πως θα προωθήσεις κατάλληλα τη δουλειά σου ως personal trainer;
Αν δεν γνωρίζεις και θέλεις να μάθεις αυτά και πολλά ακόμη, η επιλογή σου είναι μία: Ωμέγα Sports & Fitness Academy by Studio One. Ο μεγαλύτερος εκπαιδευτικός οργανισμός Fitness, με εκατοντάδες αποφοίτους, επιτυχημένους πλέον επαγγελματίες, που έμαθαν κοντά μας την τέχνη και τις τεχνικές του “personal training”.
